「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
かなり引き締まったのが分かります。
次に横からの写真です。
写真を撮った向きが逆ですが、胴回りや腰回りがスッキリしました。
最期にお顔ですが、輪郭にご注目です。
鹿児島県 新庄陽菜さん(30)
身長: 154cm
体重: 53kg⇒46kg:7kg減
以前は、ロングブレスダイエットにもトライしましたが、あまりにきつ過ぎて、単発的にはできるけど、長いスパンで続けるのには無理がありました。
他にも、「朝バナナダイエット」、「スムージーダイエット」、「酵素ダイエット」にも、書店で売ってる本を見ながらトライしました。
でも、全く効果なしで、本に書かれているような変化は私の体では起きませんでした。」
私は、 完璧主義のあまり、黒白はっきりさせたくて、一度の失敗があるともうやめた!自分はだめ!という気分になり失敗してきました。
一度の暴飲暴食があると、ここまでの努力が水の泡!!ダイエットやめやめ!という気持ちになりました。
でも今回は、清水さんのダイエットマニュアルで、完璧主義が失敗するという理由もよくわかり、自分がこれまでどうして失敗してきたかがよく分かりました。
やること自体も、がんじがらめのものではなく、緩いなかにもモチベーションと高めるような要素が多数盛り込まれており、元来が完璧主義の私にもうれしい内容でした。
それに、「やらないより少しでもやったほうが100倍まし!」という言葉にはかなりはっとさせられ、今回は細々と続け成功することができました。
それが今回成功した一番の秘訣かと思います。
ダイエットを始めた時は、5か月の子供の授乳中でしたが、両立できたのは今でも驚いています。
ちなみにマニュアルは、何回も読めるように丈夫な紙で、ファイルにきれいにファイリングされて郵送されてきたので、テンションがあがりました。
苦しいダイエットじゃなくて、楽しい時間を過ごせて、本当に満足のいく体が手に入りました。
ありがとうございました。
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