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▼「1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト-ハイエンド-」コースとは?

2018/12/12
 
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wpmaster
ダイエットインストラクター清水一成です。 2008年からダイエットの「やり方」と「その続け方」についてメールマガジンを通してお伝えしてきました。 痩せたい人やダイエットが続かない人の役に立つ、ダイエットの本当のところを配信していきます。

◆ 間違った思い込み

こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

大抵の人は、「食事」と「運動」をすれば痩せられると思っています。

ですがダイエットに成功する為には、実は「重要なこと」が「2つ」あり、その「両方」がうまくいかないと痩せることはできません。

そして、その「重要なこと2つ」のうちの1つは「何をやるか?」です。

この「何をやるか?」の中に、「食事」と「運動」が入っています。

そしての「重要なこと2つ」のうちもう1つは、「それをどう続けるか?」です。

この中には、「痩せたい理由」だとか、あなたの毎日の「生活パターン」、そして「あなたの性格」などが関係していきます。

◆ 痩せる為に重要なのは、まず「何をやるか?」

まず「何をやるか?」について、当然ですが、やはり食事を減らして運動をすれば、人は痩せられます。

ですが、むやみに食事を減らせば、当然お腹が空いてしまい、逆にドカ食い暴飲暴食をしてしまう。

また、食べないということは、その分、体の中栄養がいき渡らないということです。

すると、消化吸収するときに内臓が正常に働かないばかりか、たとえ食事の量を減らしても、「食べた物のほとんどが脂肪になってしまう」ことさえあります。

ですから、「何を?」「どれくらい食べればいいのか?」というのが、とても重要になってきます。

また、運動にしても、筋肉には“痩せやすい筋肉”と“痩せにくい筋肉”があります。

ですから「やり方」を間違うと、せっかく頑張っても“痩せにくい筋肉”ばかりが育ってしまいます。

それからもっと言うと、運動をやり過ぎると、単純にお腹が空きますよね?

するとせっかく運動をしても、それ以上に食べてしまい、結果、体重はあまり減ってくれません。

ですから、運動は「何を?」「どれくらいすればいいのか?」というのが、とても重要になってきます。

つまり、「食事」にせよ「運動」にせよ、「何をやるか?」というのはとても重要だということですね。

ただ、重要なだけあって、「ダイエットをする人」も「ダイエットを教える人」も、これまでは、この「何をやるか?」にばかり集中してしまい、「もう一つの重要なこと」を全く無視してきました。

◆ 2つめに重要なことを、日本では誰も教えていない

その「もう一つの重要なこと」というのが、さきほどお話しした「それをどう続けるか?」です。

実はこのことは、「日本では誰も語っていない」んですね。

どのダイエット関連の本を読んでも、ましてやテレビに出てくるようなダイエットの権威の先生も、きれいさっぱり誰も「どうすればダイエットが続くか?については語っていません。

ですがダイエットをしていて、こんなふうに思ったことはないでしょうか?

「なんかむしゃくしゃするから、食べてストレスを発散しよう」

「食べちゃダメなのは分かってるけど、そう思えば思うほど食べたくなっちゃう

「今日はもう疲れたから、明日からまた頑張ろう」

「なんかもうダイエットする気が薄れちゃった

痩せたいけど食べたい、どうすればいいの?」

ダイエットをしていると、こういう思いに「心が支配」される時が多々あります。

そして、「そういう時にどうすればいいか?」を、誰かから教わったことはあるでしょうか?

もしくは、何かで読んだことはありますか?

恐らく、そんなのどこにも書いてないですし、誰も教えてくれなかったはずです。

つまり日本では、「ダイエットのやり方」ばかりを教えて、「もう一つの重要なこと」である「ダイエットをどう続けるか?」については、誰も教えてくれません。

だからほとんどの人は、ダイエットが続かずに途中で挫折してしまいます。

◆ あなたは「片輪走行」でゴールを目指している

私が、「ダイエットのやり方」だけでなく「それをどう続けるか?」の両方が大切だと提唱し始めてから9年が経ちました。

ですがこの9年間、他に私と同じことを教えられる人に出会ったことがありません。

それならば、「どう続けるか?」は重要ではないのでしょうか?

ダイエット成功の為に大事なのは、「何をやるか」だけでいいのでしょうか?

たしかに世の中には、「何をやるか」ばかりが蔓延しています。

そして、次から次へと新しいダイエットが生まれてくる

でも、よく考えてみてください。

新しいダイエットが生まれてるということは、それだけ多くの人が、その前のダイエットに失敗しているということです。

「何をやるか」だけに着目して、手を変え品を変え、どんどんダイエットを増やしていっても、ほとんどの人は成功していない。

それはナゼなのか?

それは、もう一つの重要なことを、誰も教えてくれないからです。

みんな「やり方」にばかりこだわり、「それをどう続けるか?」を誰も教えてくれない。

これは例えれば、「車」が右と左の両方のタイヤを使って走るはずが、片方しか使わずに「片輪走行」で走っているのと同じことです。

片輪走行のイメージ

出典:Lawrence

本当は「何をするか」と「どう続けるか」の両輪で走らないとうまくいかないのに、ほとんどの人が「やり方」ばかりを気にして「片輪だけ」でゴールを目指している。

そんな不安定な状態で、一体何人がゴールにたどり着けるのか?

恐らく、100人に1人もいないでしょう。

こうやって写真で見ると分かりやすいですが、みんな、こんな不安定な状態でダイエットをしています。

そして実はあなたも、今までこんな状態でダイエットをしてきました。

こんなヨロヨロした不安定な状態では、毎回ダイエットに挫折してしまうのは当然ですね。

でもだったら、どうすれば楽にゴールにたどり着けるのか?

それは、今すぐに片輪走行を止めることです。

「ダイエットのやり方」を知るだけではなく、「ダイエットをどう続けるか?」の両方を知ればいいのです。

この二つが揃うことで、車の両輪が地面をとらえて、バランスよく「ダイエット成功」というゴールを目指すことができます。

◆ 「両輪」が揃うとどうなるか?

この両輪が揃うとどうなるかというと、先ほど言ったような「食べたい時には食べてもいいんだ」ということが分かり、心がとても楽になります。

心が楽になると、ダイエットしてることが苦しくなくなり、体重計に乗るのが楽しいと思える人さえもでてきます。

そして早い人ですと2ヶ月で10kg減る人もいたり、もしくは元々そんなに太っていない人は、減る体重は少ないけれど体型が全然変わってお腹がペッタンコになり“くびれ”が綺麗にでるようになったという人も大勢います。

そしてそうなると今度は、色々なことが変わってきます。

どうなるかというと、体のラインを気にして服を選ぶこともなくなりますし、逆に体にぴったりした服を選びたくなってきます。

人と会うのも嫌じゃなくなり、性格が明るくなる人もとても多いです。

体重や体型が気になって心が内向きだった人が、自分を誇らしく思えるようになって心がどんどん外向きになっていきます。

今まで自分に自信を持てなかったのに、外にでかけて人と会うのがとても楽しく感じるようになるのも、ダイエットに成功した人の特徴ですね。

そしてその気持ちを、あなたにも感じてもらう為に、今回「1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト「-ハイエンド-」コースを立ち上げました。

その内容は、さきほどの、「何をやるか?」と「それをどう続けるか?」について、ダイエットインストラクター清水が、あなたに直接指導をします。

◆ 「ハイエンド」コースの進め方について

コースのやり方はとても簡単で、私から10の質問メールをお送りするので、順番にその答えを書いて送ってもらうだけです。

中には、少し考えながら答えることや、「感情」や「生活パターン」についても知る必要があるので、少しプライベートな質問もさせてもらいます。

そして、その回答を分析して、私があなたにとって最適な「ダイエットのやり方」と「それをどう続けるか?」について、あなたの状況を加味した上で、あなたが最短で痩せる為のプログラムを作成します。

そしてあなたは、そのプログラムを実行するわけですが、その際あなたは、プログラムに書かれていることを全てやる必要はありません。

あなたの状況を加味した上で調整はしますが、それでもやはり実際にやる時には、どうしてもできないことも出てくるでしょう。

ですから「6割」でいいです。

プログラムに書かれていることの6割を実行するだけで、あなたを「ダイエット成功」というゴールへ導きます。

ただしもちろん、今までのように好きな時に好きなだけ食べていたら痩せることできません。

少なからず今までよりも、食事の量は減らすことになるでしょう。

ですがそれを苦痛に感じない「やり方」をお伝えします。

そういうやり方をお伝えすることが、イコール「無理なく続けられる方法」でもあるということです。

ですから、「食事の量は減らす」と聞いて、あなたがいま想像したのよりはツラくありませんので、その点はご安心ください。

そして、このプロジェクトでダイエットに成功した後は、今まで憎たらしかったお腹の贅肉も消えて、お尻や太ももに合わせてパンツのサイズを選ぶこともなくなるでしょう。

◆ 「ハイエンド」コースの価格

そして、このコースの価格ですが、「19,800円(税込)」となります。

ただ、今はこの価格ですが、もしかすると将来的には、もう少し値上げする可能性があります。

この「専用ダイエットプログラム」をつくるというのは、実は大変な作業です。

通常、実際にお会いして私からのマンツーマン指導を受ける場合は、税込で50,000円(「プレミアム」コース)を頂くほど大変な作業です。

ただこのコースは、マニュアルがベースになっており、指導もメールを使って行います。

また、この半年の間に数十名の「ハイエンド」コース受講者のプログラムを作成してきており、私の中で指導要領のようなものが出来上がってまいりました。

ですから、プロジェクトの参加料金は、実際にお会いして行なう直接指導に比べて、「3分の1の価格」にさせて頂きました。

ただ、マニュアルがベースになっているとは言え、「専用ダイエットプログラム」をつくるというのは、やはり大変な作業です。

なのでこの価格でプロジェクトに参加できるのは、今だけだと思いますので、興味のある人は、ぜひ以下の方法で早めにお申込みをしてください。

なお、「清水式ダイエット会員」に未入会の方は、入会が受講条件ですのでその点はご了承ください。

◆ 特典

そして当然ですが、もしもこの「-ハイエンド-」コースを始めて、専用プログラムを実践したにも関わらず、1ヶ月半後に目標体重の80%を達成できない場合は、申請して頂ければ「プロジェクト代金」を「全額返金」いたします。

また、1ヶ月半にこだわらず、5kg以上痩せたい方も、お申込み前にご相談頂ければ、「独自の返金該当期間」を設けさせて頂くので、まずはご相談ください。

もちろん海外にお住いの方も受講可能です。

ただし、お申込みには「清水式ダイエット会員」への入会が条件となりますので、未入会の方は同時入会をしていただきますのでご了承ください。

◆ お支払い方法

お申込み方法は、「件名」を「ハイエンド申し込み」として、 info@1yaseta.com 宛てに、

1.お名前
2.年齢
3.身長
4.現在の体重
5.目標体重
6.お住いの都道府県
7.「清水式ダイエット会員」に入会しているかどうか

を記載して、メールをお送りください。

折り返し、24時間以内に、お支払い方法と、開始日までにやっておいて頂きたいことを明記したメールをお送りします。

※24時間経っても、メールが届かない場合は、お手数ですが、「折り返しメールが来ない」と記載して、上記のメールアドレスに、再度メールをお送りください

◆ 質問方法

ご質問は、件名を「プロジェクト質問」として
mail@smileplanning.net
宛てに、お送りください。

それでは、1ヶ月半後の理想の体重体型を目指して、これから一緒に顔晴っていきましょう。

お申し込みを、お待ちしております。
では。(^▽^)/

ダイエットインストラクター清水一成

 

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発行元:スマイル・プランニング
Maile:info@1yaseta.com
栃木県佐野市若松町592-4
0283-22-1128
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