ダイエット成功者の声：内藤明日香さん（22）

　「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」

北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6ｋｇ⇒40.2kg：3.4ｋｇ減

私は体重が増えるのが敏感すぎて0.1kgでも増えると食べたくなくなるくらい気になってました。

ほとんど食べないでプールで１時間泳ぎっぱなしとかをしたこともありました。

でも４３.６kgより減る事はありませんでした。

何年も毎日水泳をしたり腹筋をしたり食事制限をしてもお腹だけは痩せれず・・。

お腹って自分が太ってるって１番分かるところだと思うんですけど、だからずっと自分に自信持てなかったんですけどやっと自信がでてきました。

マニュアルはほんとに細かく書かれているしその理由もしっかり書いてあってすごく分かりやすいし信頼できました。

不安になった時個人的に相談できるのもすごく良かったです。

前は甘い物をずっとごはん代わりに食べてたけど、朝もパン食から和食、甘い物は小さいチョコを夕飯前に１つにしました。

後はほぼマニュアル通りにできました。

ほんとに嬉しいです。
ありがとうございます。

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