「ブヨブヨお腹が、スッキリしました!


神奈川県 田名部みゆきさん(30歳)
身長: 164cm
体重: 55kg⇒51kg:4kg


【田名部さんから頂いた手紙からの抜粋】

「まずは、ご自分の自己分析は?」

まず私は甘いものが好きです。

食べることも好きだし、栄養についても勉強してます。(管理栄養士の資格あり)

栄養士の資格があっても、基本的によく食べるので・・・旦那より食べます(汗)。

運動はしませんし、筋肉がないプヨプヨ体型でした。

ダイエットについても、色々なことを試しました。

ダイエットといえば、私は間違ったダイエットで拒食症、過食症を10年もの間患っていたのです。

その摂食障害が治り始め、食べても吐かなくなると少しずつ体重は増えていきました。

55kg前後を言ったり来たり・・・。

「なぜ清水式ダイエットを始めたのですか?」

もう2人目なので、母乳をあげるのをやめると、太り始めるのが分かっていました。

以前食べないダイエットで摂食障害になったので、それだけは避けたいと思っていました。

また、運動も苦手なので、ジムなどに通うことは頭にありませんでした。

そんな時、ダイエットについて調べているうち、とっても気になるマニュアルを見つけたのですが、それが清水式ダイエットでした。

「清水式ダイエットの感想をおしえてください」

私は甘いもの好きなので、甘いものOKというのは、本当にうれしかったです。

本当は果物の方が良いのでしょうが、甘いものもOKなので続けやすいです。

水を飲むことに慣れてなかったのですが、水を飲むことで、ムクみがなくなってきました。

大根サラダやレタス、そしてキャベツを食べたら、お腹が膨れるのが早くて、便秘もしなくなりました。

「ゆっくりやる運動」は、部屋が狭く古い団地なので、あまり飛んだりはねたりはできないのですが、マニュアルの運動は、下の階の人にも迷惑になることなくできました。

マニュアル全体の感想としては、決してムリしなくて良いと言ってくださるのと、細かい説明もきちんとされていて、楽しく読めました。

メール相談については、清水さんが丁寧に解答下さってとてもうれしかったです。

フォローメールは、毎日届くので、ダイエットの意識を常に保っていられたことが大きいです。

「何kgから何kgになりましたか?」

もともと54kg〜55kgから、産後に自分なりにダイエットしましたが、全く落ちませんでした。

本当の話なのですが、マニュアルを始めて1週間で、2kgおちたんです。

ムクみがとれたのかなあ。

それからしばらくして、51kgまで落ちました。

目標は、50kgでしたが、現在、体力的にも丁度良いなと感じており、KEEPできるようにがんばります。

「以前失敗したダイエットは?」

高校3年生の夏頃から、とにかくスタイルを良くしたいと思い、食べないダイエットで面白いように痩せました。

しかし、反動で食べてしまい、気持ちは痩せたいため、何とかしなきゃと吐くことを覚えました。

そこからは、辛い辛い毎日でした。

体型は、痩せたままじゃないと絶対にイヤだ、でも食べたい。

食べては吐くが、エスカレートしてしまいました。

これが10年続きました。

その為に、私の体はボロボロで、代謝も落ち、少しの量でも太るようになってしまいました。

そして、1人目妊娠中でも治りませんでした。

2人目出産後、とにかくこのままではダメだと食生活をきちんと見直し、やっと吐かないようになりました。

今では、何でもおいしく食べることができます。

「体重が減って、何が変わりましたか?」

お腹周りがブヨブヨで、スリムなパンツは履けずに、いつもゴムのタイツやレギンスでした。

今は、お腹周りが引き締まってきたので、スリムなジーンズが履けます。

やっぱり人と会うことが苦じゃなくなったことが一番です。

まだまだキレイになりたいという思いが強くなってきて、ダイエットをきっかけに他の部分(髪型や化粧、服装にも好影響)も変えよう!!という気持ちになったことが良かったです。

 

「このマニュアルを申し込むかを迷っている人に一言お願いします」

まず、確かに購入するにはお金がかかるし、どんな教材か不安もあるし迷う気持ちは分かります。

でも、このマニュアルは読んで決して損はないと思います。

今までのダイエットに成功できなかった人がいたら、このマニュアルのできる所だけでも良いから、続けてみてほしいです。

もちろん私も全てやれたわけじゃないです。

ただ、マニュアルが手元にあることで、頑張って続けよう!!という気持ちになれます。

私は、食べる事が大好きだし、甘いものも好きです。

でも、このマニュアルでは甘いものが食べれました^^

他には、なかなかないダイエット法だと思います。

秘密ですが、私が職場で栄養指導する時は「おやつをやめましょうね」と言っていますが、実際には、私は食べています(笑)。

でも、食べても痩せることができました

体重の減りは、他の人よりも少ないかもしれないけれど、体が軽くなり、そのうえ、リバウンドしてません。

やらずに後悔よりもやって後悔ですよ。

もちろん、後悔はないと思います^^

【私も、田名部さんのように、お腹をスッキリさせたい!という方はコチラから】

 


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